Kadınlarda İdrar Kaçırma Nedir?
İdrar kaçırma, kişinin istemsiz olarak idrarını tutamaması durumudur. Kadınlarda erkeklere oranla daha sık görülür. Yaşam kalitesini düşüren bu durum sosyal hayatı, özgüveni ve ruhsal sağlığı olumsuz etkileyebilir.
Başlıca Nedenleri Nelerdir?
-
Pelvik taban kaslarının zayıflaması
-
Gebelik ve vajinal doğum
-
Menopoz ve östrojen seviyesinin düşmesi
-
Aşırı kilolu olmak
-
Kronik öksürük veya kabızlık
-
Sinir sistemi hastalıkları
-
Yaşlanma
İdrar Kaçırma Türleri
-
Stres Tipi İnkontinans: Öksürme, hapşırma, gülme gibi karın içi basıncın arttığı durumlarda oluşur.
-
Sıkışma Tipi (Urge) İnkontinans: Ani idrara çıkma isteğiyle birlikte tuvalete yetişemeden idrar kaçırma durumudur.
-
Taşma Tipi İnkontinans: Mesane dolu olmasına rağmen tamamen boşaltılamaz ve sızıntı şeklinde idrar kaçırma olur.
-
Karışık Tip İnkontinans: Stres ve urge tipinin birleşimidir.
Nasıl Tanı Konur?
-
Hastanın tıbbi öyküsü dinlenir
-
Fizik muayene yapılır
-
İdrar tahlili, ultrason ve ürodinami testleri istenebilir
-
Günlük idrar takibi tutulabilir
Korunma ve Önleme Yöntemleri
-
Pelvik Taban Egzersizleri (Kegel): Günde 3 kez 10 tekrar yapılması önerilir.
-
Mesane Eğitimi: Tuvalete gitme sıklığı düzenlenerek mesane kontrolü artırılır.
-
Sıvı Alımı Düzeni: Fazla sıvı tüketimi veya kafein içeren içeceklerden kaçınılmalıdır.
-
Kilo Kontrolü ve Egzersiz: Fazla kilolar pelvik kaslara baskı yapar.
Tedavi Yöntemleri
-
Davranışsal Tedavi: Mesane eğitimi, sıvı alım düzenlemesi
-
Fizik Tedavi: Kegel egzersizleri, elektrik stimülasyonu
-
İlaç Tedavisi: Mesane kaslarını rahatlatıcı ilaçlar
-
Cerrahi Tedavi: Özellikle ileri vakalarda uygulanan askı ameliyatları gibi yöntemler
Sonuç
Kadınlarda idrar kaçırma, utanılacak bir durum değildir ve başarılı şekilde tedavi edilebilir. Erken teşhis ve uygun tedaviyle yaşam kalitenizi yükseltebilirsiniz. Pelvik sağlığınıza önem verin ve belirtileri ciddiye alın.
